🧬 Kas Hücrelerini Büyüten Hormon Kombinasyonları
(GH – IGF-1 – İnsülin)
→ Kas büyümesi artık sadece hipertrofi değil; hücresel düzeyde yeniden programlama.
Spor yaparken sadece var olan kas liflerini büyütmekle yetinmemek gerek.
Asıl hedef:
Kas hücresi sayısını ve hacmini arttırmak.
Ve bu, sadece ağırlık kaldırarak değil; doğru hormonal sinyallerle mümkün.
Can Ünal Eğitim olarak sunduğumuz bu sistem, kas gelişimini hücre düzeyinde optimize etmek isteyen bireylere özel olarak hazırlanır.
Bu sistemde GH (growth hormone), IGF-1 ve insülin ekseninde kişiye özel kombinasyon, dozaj ve zamanlama planlanır.
📈 Bu Kombinasyon Neden Bu Kadar Güçlü?
Hormon | Kas Üzerindeki Etkisi |
---|---|
Growth Hormone (GH) | Hücre bölünmesi, yağ yakımı, kas onarımı |
IGF-1 (Insulin-like Growth Factor) | Yeni kas hücresi üretimi (satellite cell aktivasyonu) |
İnsülin | Amino asit taşınması, glikojen depolanması, anabolik ortam |
Bu üçlü birlikte çalıştığında:
✅ Kas hücresi sayısı artar (hiperplazi)
✅ Kas hacmi büyür (hipertrofi)
✅ Amino asitler doğrudan kasa taşınır
✅ Antrenman sonrası toparlanma hızlanır
✅ Yağ yakımı artar, definisyon korunur
🧠 Bu Sistem Nasıl Kurulur?
Hedef ve vücut tipi analiz edilir
Gerekirse kan testiyle IGF-1 düzeyi, glukoz toleransı, GH üretimi kontrol edilir
Sürece uygun GH – IGF-1 – insülin protokolü oluşturulur
Antrenman & beslenme planı hormon sinyallerine göre senkronize edilir
Süreç boyunca takip ve gerektiğinde doz güncellemesi yapılır
⚙️ Planlama İçeriğinde Neler Var?
Bileşen | Detay |
---|---|
✅ GH zamanlaması | Uyku öncesi, aç karna ya da antrenman sonrası kullanım |
✅ IGF-1 aktivasyonu | MGF, LR3 gibi formlarla hücre yenilenme desteği |
✅ İnsülin yönetimi | Post-workout alım – glikoz taşıma planı – hipoglisemi koruması |
✅ Supplement destekleri | Berberin, krom, ALA, glutatyon, elektrolit dengesi |
✅ Beslenme uyumu | Karbonhidrat – protein zamanlaması, kreatin & glisin desteği |
✅ Kas hasarı & büyüme eşleşmesi | Antrenman split’ine göre hormon döngüsü ayarlanır |
⚠️ Neden Uzman Desteği Şart?
GH, IGF-1 ve insülin güçlü kombinasyonlardır ama yanlış zamanlama, doz veya beslenmeyle etkisiz hatta tehlikeli olabilir
Özellikle insülin; hipoglisemi riski nedeniyle hassas hesaplama ve kontrollü beslenme ister
GH ve IGF-1 kombinasyonlarında hücre büyümesi kontrolsüz olursa ödem, karın şişliği, yorgunluk gibi yan etkiler görülebilir
Bu sistem vücuda sinyal verir; doğru planlanmazsa vücut bu sinyalleri görmezden gelir
📋 Kimler Bu Sistemi Kullanmalı?
Hacim döneminde hücresel düzeyde büyüme isteyen sporcular
Kür kullanan ama GH eksenini çalıştırmayan bireyler
Kürsüz ama kas kütlesinde ilerleme tıkanıklığı yaşayanlar
GH, IGF ya da insulin desteklerini verimli şekilde kullanmak isteyenler
Estetik görünüm ve “dolu kas” hedefleyen sahne/sosyal medya atletleri
📩 Süreci Nasıl Başlatıyoruz?
Hedef, geçmiş sistem ve varsa test sonuçları alınır
Gerekirse GH/IGF/insülin kullanım eğitimi ve protokol yönlendirmesi yapılır
Kişiye özel hormon – antrenman – beslenme üçlüsü planlanır
Süreç haftalık takip ve revizyonla ilerletilir
There are no reviews yet.