Sepetinizde ürün bulunmuyor.
Can Ünal, Hormon Desteği İçin Vitamin & Mineral Planlaması
Hormon Desteği İçin Vitamin & Mineral Planlaması
Karşılaştır
🧬 Hormon Desteği İçin Vitamin & Mineral Planlaması
→ Hormonların dengede değilse, performans da gelişim de eksik kalır.
Kas yapamıyor, yağ yakamıyor, sürekli yorgun hissediyor, libido düşüklüğü yaşıyor ya da stres altındaysan…
Bunun sebebi antrenman eksikliği değil, hormon sistemindeki dengesizlik olabilir.
Ve bu dengesizlik çoğu zaman vitamin ve mineral eksikliklerinden kaynaklanır.
Can Ünal Eğitim olarak sunduğumuz “Hormon Desteği İçin Vitamin & Mineral Planlaması” sistemi;
kişinin hormon profiline, kan değerlerine ve yaşam tarzına göre, bilimsel temelli ve kişiye özel destek programları oluşturur.
🔬 Hormon Sistemi Neden Desteklenmeli?
| Hormon | Görevi |
|---|---|
| Testosteron | Kas yapımı, enerji, motivasyon, libido |
| Östrojen | Su dengesi, yağ dağılımı, sinir sistemi sağlığı |
| Kortizol | Stres yanıtı, toparlanma, uyku düzeni |
| Tiroid hormonları (T3, T4) | Metabolizma hızı, yağ yakımı |
| IGF-1 / GH | Kas yenilenmesi, uyku kalitesi, hücresel onarım |
Bu hormonların hepsi, spesifik vitamin ve minerallerin desteğiyle düzgün çalışır.
Eksiklik varsa, hormonlar işlevini tam yapamaz.
📋 Planlamada Dikkate Alınan Vitamin & Mineraller
| Madde | Hangi Hormona Destek Verir? |
|---|---|
| D3 Vitamini | Testosteron, bağışıklık, GH üretimi |
| Çinko | Testosteron, DHT, östrojen metabolizması |
| Magnezyum | Kortizol dengesi, kas fonksiyonu, uyku kalitesi |
| B6 – B12 – Folat | Östrojen, prolaktin, dopamin destekleri |
| Selenyum + İyot | Tiroid hormon sentezi |
| Omega 3 | Hücre zar yapısı, inflamasyon kontrolü, sinyal iletimi |
| Ashwagandha – Rhodiola (adaptogenler) | Kortizol dengesi ve stres yönetimi |
🔎 Plan Nasıl Oluşturuluyor?
Kan testi analizleri alınır (D3, çinko, B12, ferritin, TSH, kortizol vb.)
Yaşam tarzı, antrenman temposu ve hedef analiz edilir
Eksiklikler, fazlalıklar ve dengesizlikler tespit edilir
Kişiye özel vitamin & mineral planı hazırlanır
Kullanım zamanı, formu (tablet, damla, kapsül) ve kombinasyonlar belirlenir
4 haftalık takip & gerekirse güncelleme yapılır
💊 Hormon Desteği Veren Takviyelerin Zamanlaması
| Zaman | Takviye |
|---|---|
| Sabah | D3, çinko, iyot, adaptogenler |
| Öğünlerle | Omega 3, selenyum, B-kompleks |
| Akşam / Yatmadan Önce | Magnezyum, ashwagandha, GABA destekleri |
Zamanlama, emilim ve hormon salım ritmiyle uyumlu olacak şekilde ayarlanır.
⚠️ Dikkat!
Her vitamin her dozda alınmaz
“Multivitamin aldım, yeterli” düşüncesi yanıltıcıdır
Eksik olmayan bir vitamini fazla almak yarardan çok zarar verir
Özellikle GH, test, tiroid gibi hormonlar; denge ister, abartı değil
👤 Kimler Bu Sisteme Dahil Olmalı?
Kür veya supplement kullanıp maksimum verim almak isteyenler
Sürekli yorgun, stresli, uykusuz ya da düşük enerjili hissedenler
Performansı duran, gelişimi tıkanan sporcular
Doğal yoldan hormonlarını optimize etmek isteyenler
Profesyonel ya da amatör sporcu fark etmeksizin, vücudunu kontrol altına almak isteyen herkes
📩 Süreci Nasıl Başlatıyoruz?
Kan testlerini gönder ya da biz yönlendirelim
Günlük yaşantı + hedef + mevcut destekler değerlendirilir
Sana özel vitamin & mineral destek sistemi oluşturulur
Gerekirse beslenme + antrenman + uyku optimizasyonu dahil edilir
There are no reviews yet.