L-Karnitin, vücudun enerji üretiminde kritik rol oynayan, yağ asitlerini mitokondriye taşıyarak enerjiye dönüştüren bir amino asit türevidir. Vücutta doğal olarak bulunur ve et, süt ürünleri gibi gıdalardan alınabilir. L-Karnitin, özellikle
Yohimbin Nedir? Ne işe yarar ?
Yohimbin, Yohimbe ağacının (Pausinystalia yohimbe) kabuğundan elde edilen alkaloid bir bileşiktir. Afrika kökenli bu bitki, geleneksel olarak afrodizyak ve performans artırıcı olarak kullanılmıştır. Yohimbin, günümüzde yağ yakıcı, enerji artırıcı ve
Kapsaisin Nedir ? Nasıl Kullanılır?
Kapsaisin, acı biberlerde bulunan aktif bileşiktir ve bu biberlere karakteristik acı tadını veren maddedir. Kimyasal olarak C18H27NO3 formülüne sahiptir ve termojenik özellikleri nedeniyle yağ yakımını destekleyici olarak bilinir. Kapsaisin, biberlerin
Yeşil Çay Ekstraktı Nedir? Ne İşe Yarar ?
Yeşil çay ekstraktı, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen konsantre bir formdur. Yeşil çayın faydalarını yoğunlaştıran bu ekstrakt, polifenoller (özellikle epigallokateşin gallat veya EGCG), kateşinler, flavonoidler ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Kükürt (S) Nedir? Ne İşe Yarar ?
Kükürt, vücutta birçok biyokimyasal işlemde önemli bir rol oynayan bir mineraldir. Amino asitlerin (metiyonin ve sistein), vitaminlerin (tiamin ve biotin) ve diğer önemli bileşiklerin yapısında bulunur. Kükürt, proteinlerin, enzimlerin ve
B12 Vitamini (Kobalamin) Nedir? Ne İşe Yarar ?
B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. B12 vitamini, sinir sistemi fonksiyonu, kırmızı kan hücresi üretimi, DNA sentezi ve enerji üretimi
B9 Vitamini (Folik Asit/Folat) Nedir? Ne İşe Yarar ?
B9 vitamini, folik asit ve folat olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Folat, gıdalarda doğal olarak bulunan formdur, folik asit ise sentetik bir
Stres ve Anksiyetenin Kortizol Seviyeleri Üzerindeki Etkileri ve Kas Gelişimi Üzerindeki Sonuçları
Kortizol, böbreküstü bezleri tarafından üretilen ve vücudun stres tepkisini düzenleyen bir hormondur. Bu hormon, metabolizmayı, bağışıklık fonksiyonunu ve enerji kullanımını etkileyen bir dizi önemli işlevi yerine getirir. Stres ve anksiyete,
B7 Vitamini (Biyotin) Nedir? Ne İşe Yarar ?
B7 vitamini, biyotin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücudun birçok biyolojik işlevinde kritik rol oynayan bir vitamindir. Biyotin, enerji üretimi, yağ asitleri ve amino asitlerin metabolizması, cilt, saç ve
B6 Vitamini (Piridoksin) Nedir? Ne İşe Yarar ?
B6 vitamini, piridoksin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. B6 vitamini, amino asit metabolizması, nörotransmitter sentezi, kırmızı kan hücresi üretimi ve bağışıklık fonksiyonu