B12 vitamini, kobalamin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. B12 vitamini, sinir sistemi fonksiyonu, kırmızı kan hücresi üretimi, DNA sentezi ve enerji üretimi
B9 vitamini, folik asit ve folat olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Folat, gıdalarda doğal olarak bulunan formdur, folik asit ise sentetik bir
B7 vitamini, biyotin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücudun birçok biyolojik işlevinde kritik rol oynayan bir vitamindir. Biyotin, enerji üretimi, yağ asitleri ve amino asitlerin metabolizması, cilt, saç ve
B6 vitamini, piridoksin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. B6 vitamini, amino asit metabolizması, nörotransmitter sentezi, kırmızı kan hücresi üretimi ve bağışıklık fonksiyonu
B5 vitamini, pantotenik asit olarak da bilinen, suda çözünen ve vücudun enerji üretimi, yağ metabolizması, sinir fonksiyonu ve hücre sağlığı gibi birçok önemli işlevde rol oynayan bir vitamindir. B vitamini
B3 vitamini, niasin olarak da bilinen ve suda çözünen bir vitamindir. Niasin, nikotinik asit ve nikotinamid (niacinamide) formlarında bulunur ve vücutta enerji üretimi, DNA onarımı ve antioksidan savunma gibi birçok
B2 vitamini, riboflavin olarak da bilinen, suda çözünen ve vücudun enerji üretimi, hücre fonksiyonu, büyüme ve gelişme gibi birçok önemli işlevinde rol oynayan bir vitamindir. B vitamini kompleksinin bir üyesi
B1 vitamini, tiamin olarak da bilinen suda çözünen bir vitamindir. B vitaminleri kompleksinin bir parçasıdır ve vücutta enerji üretimi, sinir sistemi fonksiyonu ve karbonhidrat metabolizması gibi birçok önemli işlevde rol
C vitamini, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Askorbik asit olarak da bilinen bu vitamin, güçlü bir antioksidan olarak görev yapar ve bağışıklık sistemi, cilt sağlığı,
K vitamini, yağda çözünen ve iki ana formda bulunan bir vitamindir: K1 vitamini (filokinon) ve K2 vitamini (menakinon). K vitamini, kan pıhtılaşması, kemik sağlığı ve kalp sağlığı gibi çeşitli hayati
