Pre-workout takviyeler, egzersiz performansını artırmak, enerji seviyelerini yükseltmek, dayanıklılığı ve gücü artırmak için tasarlanmış besin destekleridir. Bu takviyeler genellikle çeşitli bileşenlerin bir karışımını içerir ve antrenmandan önce alınarak fiziksel performansı
Konjuge Linoleik Asit (CLA), çoklu doymamış yağ asitlerinin bir türüdür ve doğal olarak et ve süt ürünlerinde bulunur. CLA, özellikle hayvanların otlakta beslendiği dönemlerde daha yüksek miktarda oluşur. Vücutta yağ
L-Karnitin, vücudun enerji üretiminde kritik rol oynayan, yağ asitlerini mitokondriye taşıyarak enerjiye dönüştüren bir amino asit türevidir. Vücutta doğal olarak bulunur ve et, süt ürünleri gibi gıdalardan alınabilir. L-Karnitin, özellikle
Yohimbin, Yohimbe ağacının (Pausinystalia yohimbe) kabuğundan elde edilen alkaloid bir bileşiktir. Afrika kökenli bu bitki, geleneksel olarak afrodizyak ve performans artırıcı olarak kullanılmıştır. Yohimbin, günümüzde yağ yakıcı, enerji artırıcı ve
Kapsaisin, acı biberlerde bulunan aktif bileşiktir ve bu biberlere karakteristik acı tadını veren maddedir. Kimyasal olarak C18H27NO3 formülüne sahiptir ve termojenik özellikleri nedeniyle yağ yakımını destekleyici olarak bilinir. Kapsaisin, biberlerin
Yeşil çay ekstraktı, Camellia sinensis bitkisinin yapraklarından elde edilen konsantre bir formdur. Yeşil çayın faydalarını yoğunlaştıran bu ekstrakt, polifenoller (özellikle epigallokateşin gallat veya EGCG), kateşinler, flavonoidler ve antioksidanlar bakımından zengindir.
Kafein, doğal olarak kahve, çay, kakao bitkilerinde bulunan bir uyarıcıdır. Merkezi sinir sistemini etkileyerek enerji seviyelerini artırır, yorgunluğu azaltır ve zihinsel uyanıklığı artırır. Kafein, pre-workout takviyeleri, enerji içecekleri ve diyet
