AOL (Arginine, Ornithine, Lysine) kısaltması, üç önemli amino asidin kombinasyonunu ifade eder: Arginin, Ornithine ve Lizin. Bu amino asitler, özellikle sporcular ve vücut geliştiriciler tarafından sıklıkla kullanılan takviyelerdir. Her birinin
Gainer, genellikle “kilo aldırıcı” olarak bilinen ve kalorisi yüksek olan besin takviyeleridir. Bu takviyeler, özellikle kilo almak isteyen bireyler için formüle edilmiştir ve protein, karbonhidrat, yağ, vitamin ve mineraller içeren
Hidrolize kazein, kazein proteininin enzimatik hidroliz işlemi ile daha küçük peptit zincirlerine ayrılmasıyla elde edilen bir protein türüdür. Bu işlem, proteinlerin daha hızlı emilmesini ve sindirilmesini sağlar. Hidrolize kazein, hızlı
Micellar kazein, sütten doğal olarak elde edilen bir kazein protein türüdür. Diğer kazein formlarından farklı olarak, micelle adı verilen büyük moleküller halinde bulunur ve minimal işlemden geçirilir. Bu yapı, kazeinin
Hidrolize whey protein (hydrolyzed whey protein), peynir altı suyunun enzimatik hidroliz işlemi ile parçalanarak daha küçük peptit zincirlerine dönüştürülmüş formudur. Bu işlem, proteinlerin daha hızlı emilmesini ve sindirilmesini sağlar. Hidrolize
Whey protein izolatı, peynir altı suyundan elde edilen ve %90 veya daha fazla protein içeren bir protein takviyesidir. Whey protein konsantresine göre daha fazla işlenmiş olup, laktoz, karbonhidrat ve yağ
Whey protein konsantresi, peynir altı suyundan elde edilen ve %70-80 oranında protein içeren bir protein takviyesidir. İçeriğinde ayrıca karbonhidrat (laktoz) ve yağ da bulunur. Whey protein konsantresi, peynir üretimi sırasında
B kompleks vitaminleri, B vitaminlerinin bir kombinasyonunu içeren takviyelerdir. B vitaminleri suda çözünen ve vücutta enerji üretimi, metabolizma, sinir sistemi fonksiyonları ve cilt sağlığı gibi birçok önemli rolü olan vitaminlerdir.
Citrulline malate, sitrulin amino asidi ve malik asidin kombinasyonudur. Bu bileşenler, vücudun enerji üretimini artırmak, yorgunluğu azaltmak ve egzersiz performansını iyileştirmek için birlikte çalışır. Citrulline malate, genellikle pre-workout takviyelerinde bulunur
Beta-alanin, vücutta doğal olarak bulunan ve kas dayanıklılığını artırmak için kullanılan bir amino asittir. Beta-alanin, histidin ile birleşerek karnosin adı verilen bir dipeptid oluşturur. Karnosin, kaslarda birikir ve egzersiz sırasında
