Cruise planlaması, anabolik steroid kullanıcılarının kür sonrası toparlanma (Post Cycle Therapy, PCT) dönemi yerine düşük dozlarda anabolik steroidleri sürekli olarak kullanarak hormon seviyelerini sabit tutmayı amaçlayan bir yaklaşımdır. Bu strateji,
Bulk, vücut geliştirme ve fitness dünyasında kas kütlesi ve vücut ağırlığını artırma amacıyla yapılan bir dönemdir. Bu dönem boyunca sporcular, genellikle kalori alımını artırarak ve yoğun direnç antrenmanları yaparak kas
Definasyon, vücut geliştirme ve fitness dünyasında kas kütlesini korurken vücut yağ oranını azaltmayı amaçlayan bir dönemdir. Bu süreçte, kasların daha belirgin ve tanımlı hale gelmesi hedeflenir. Definasyon dönemi, genellikle bulk
