Glutamin Ne İşe Yarar? 1. Kas Koruma ve Onarım (Anti-Katabolik Etki) Glutamin, yoğun antrenman sırasında kaslardaki azot dengesini korur. Özellikle antrenman sonrası dönemlerde kas yıkımını (katabolizmayı) azaltır, kas onarımını hızlandırır.
Glutamik asit, proteinlerin yapısında bulunan ve vücutta birçok önemli biyokimyasal süreçte rol oynayan esansiyel olmayan bir amino asittir. Kimyasal formülü C5H9NO4 olan glutamik asit, beyin fonksiyonları, sinir iletimi ve enerji
Fenilalanin, esansiyel bir amino asittir, yani vücut tarafından sentezlenemez ve dışarıdan besinlerle alınması gerekir. Kimyasal formülü C9H11NO2 olan fenilalanin, vücutta birçok önemli biyokimyasal süreçte rol oynar. D-L-fenilalanin olarak bilinen iki
Tirozin, vücutta protein sentezi ve çeşitli hormonların üretimi için kullanılan bir amino asittir. Esansiyel olmayan bir amino asit olarak sınıflandırılır, yani vücut tarafından fenilalanin amino asidinden üretilebilir. Tirozin, dopamin, norepinefrin
EAA, “Essential Amino Acids” (Esansiyel Amino Asitler) ifadesinin kısaltmasıdır. Vücut tarafından üretilemeyen ve diyet yoluyla alınması gereken dokuz amino asidi içerir: histidin, izolösin, lösin, lösin, metiyonin, fenilalanin, treonin, triptofan ve
BCAA, İngilizce “Branched-Chain Amino Acids” (Dallı Zincirli Amino Asitler) ifadesinin kısaltmasıdır. Bu amino asitler, moleküler yapılarında dallanmalar bulunan üç esansiyel amino asidi içerir: lösin, izolösin ve valin. Vücut tarafından üretilemedikleri
L-Tirozin, proteinlerin yapı taşlarından biri olan ve vücutta çeşitli biyolojik süreçlerde önemli roller oynayan bir amino asittir. Vücut tarafından sentezlenebilir olmasına rağmen, diyet yoluyla alınması da faydalıdır. L-Tirozin, özellikle beyin
L-Valin, esansiyel bir amino asit olup, protein sentezi ve enerji üretimi gibi birçok biyolojik süreçte önemli bir rol oynar. Esansiyel amino asitler arasında yer aldığı için vücut tarafından sentezlenemez ve
L-Triptophan, esansiyel bir amino asit olup, vücutta birçok önemli biyolojik sürecin gerçekleşmesinde kritik bir rol oynar. Vücut tarafından sentezlenemediği için diyet yoluyla alınması gereklidir. L-Triptophan, özellikle beyin fonksiyonları, ruh hali
L-Threonin, esansiyel bir amino asit olup, vücudun normal büyüme ve gelişme süreçlerinde önemli bir rol oynar. Vücut tarafından sentezlenemediği için diyet yoluyla alınması gereklidir. L-Threonin, proteinlerin yapı taşı olarak işlev
