Kaliteli Kütle Kazanımı İçin Beslenme & Supplement Desteği

🥩 Kaliteli Kütle Kazanımı İçin Beslenme & Supplement Desteği

→ Yağlanmadan, ödem tutmadan, sindirimi bozmadan kas hacmi kazanmak mümkün.

Kas kütlesi kazanmak istiyorsun ama:

• Ne yersen yorgunluk ve şişkinlik oluyor

• Aldığın kilolar daha çok yağ gibi duruyor

• Supplement kullanıyorsun ama verim alamıyorsun

• Birkaç hafta büyüyorsun sonra gelişim duruyor mu?

Sebep büyük ihtimalle şu:
Vücuduna uygun, sistemli bir beslenme – supplement yapısı kurulmamış.

Can Ünal Eğitim olarak sunduğumuz bu sistem, kas yapmak isteyen ama yağlanmadan, bozulmadan ve sağlığı koruyarak büyümek isteyen bireyler için hazırlanır.
Hedef sadece kilo almak değil, “kaliteli kütle” kazanmak.

🎯 Bu Sistemin Amacı Nedir?

🧬 Planlama Sürecinde Neleri Hesaplıyoruz?

1. Vücut tipi (ektomorf, endomorf, mezomorf)

2. Günlük enerji tüketimi ve antrenman yoğunluğu

3. İştah, sindirim ve mide kapasitesi

4. Geçmiş supplement kullanımı ve tolerans

5. Gerekirse kan testleri (B12, D3, insülin, ferritin, tiroid…)

6. Uyku ve stres durumları (GH – kortizol – leptin dengesi)

🍽️ Beslenme Planı Özellikleri

• Kişiye özel günlük kalori ve makro hesaplaması

• Yüksek kaliteli protein – kompleks karbonhidrat – sağlıklı yağ dengesi

• Sindirimi zorlamayan hacimli öğün yapıları

• Antrenman öncesi – sonrası özel beslenme döngüsü

• Gerekirse sindirim enzimleri ve probiyotik takviyesi

• Gece toparlanmayı destekleyen anti-katabolik sistemler

💊 Supplement Destek Planı

Her supplement herkese uymaz. Biz kişisel toleransına ve hormon profiline göre ürün seçimi yapıyoruz.

📈 Bu Sistemle Ne Kazanırsın?

• Kas kütleni yağsız ve net şekilde artırırsın

• Supplementleri boşa kullanmaz, maksimum verim alırsın

• Sindirim sistemini bozmadan büyürsün

• Hacimli, sert ve dolgun bir kas görünümüne ulaşırsın

• Kalıcı bir kas altyapısı inşa edersin

👤 Kimler İçin Uygun?

• Sürekli yemek yiyip hâlâ kilo alamayanlar

• Gainer ve protein kullandığı halde gelişemeyenler

• Kasla birlikte yağ alıp “puffy” görünenler

• Kür destekli büyüyen ama beslenmesi bozuk olanlar

• GH/IGF sistemi açık olan ama destek beslenmeyle büyüyemeyenler

• Doğal ama akıllı bulk yapmak isteyen bireyler

📩 Süreç Nasıl Başlar?

1. Hedef, tempo ve beslenme geçmişini bizimle paylaş

2. Gerekirse testlerini yönlendiriyoruz

3. Sana özel beslenme + supplement sistemi hazırlanıyor

4. Her 2–4 haftada bir takip edilerek gelişime göre güncelleniyor