💊 Sporcuya Özel Takviye Planlaması
→ Takviyeler işe yarar. Ama doğru ürün, doğru doz, doğru zamanlama ile.
Bugün piyasada binlerce supplement var.
Proteinler, amino asitler, vitaminler, pre-workout’lar, hormon destekleri…
Ama hangisini kullanacağını bilmiyorsan, gelişimin şansa kalır.
Daha kötüsü; yanlış kullanımla paran boşa gider, vücudun yük altında kalır.
İşte bu yüzden Can Ünal Eğitim olarak, sporculara özel kişiselleştirilmiş takviye planlaması sunuyoruz.
Hedefin, metabolizman ve sağlık verilerin göz önüne alınarak; sana özel doğru kombinasyonu hazırlıyoruz.
🎯 Bu Kategori Ne Sunar?
İçerik | Açıklama |
---|---|
🧬 Hedefe özel takviye seçimi | Yağ yakımı, kas büyümesi, toparlanma, performans |
🕒 Zamanlamaya göre kullanım | Sabah – antrenman öncesi – sonrası – gece sistemleri |
💊 Dozaj ve form önerisi | Tablet mi, toz mu, sıvı mı? Sindirime ve hızına göre |
🧪 Kan testine göre planlama | Eksik vitamin–mineraller ya da hormon durumu dikkate alınır |
🔁 4 haftalık takip | Sürekli güncellenen ve sadeleştirilen takviye sistemi |
📋 Planlama Süreci Nasıl İşliyor?
Hedefini belirliyorsun: Kas yapmak, yağ yakmak, performans, definasyon, kür desteği vs.
Mevcut supplement kullanımını, kan testini ve beslenmeni analiz ediyoruz
Sana özel:
Hedefe uygun ürün seçimi
Doğru dozaj hesaplaması
Kullanım zamanlaması
Gereksiz ürünleri eleyip sadeleştirme
Planı sana özel PDF halinde gönderiyoruz, istersen danışmanlıkla birlikte yürütüyoruz
🔬 Takviyeleri Neye Göre Seçiyoruz?
Faktör | Neden Önemli? |
---|---|
Hedef (bulk, definasyon, recomposition…) | Her hedef farklı ürün gerektirir |
Vücut tipi (ektomorf, endomorf…) | Kullanım miktarı ve sıklığı değişir |
Uyku & stres seviyesi | Adaptogen veya nootropic ihtiyacı olabilir |
Sindirim hassasiyetin | Bazı ürünler gaz, reflü, şişkinlik yapabilir |
Hormon panelin | Östrojen, kortizol, D vitamini gibi düzeyler destek ihtiyacını belirler |
💪 Kategorilere Göre En Sık Planlanan Takviyeler
Amaç | Ürün Örnekleri |
---|---|
Kas Gelişimi | Whey protein, kreatin, BCAA, L-leucine, GH destekleri |
Yağ Yakımı | CLA, L-karnitin, termojenikler, yohimbin, T3 destekli sistem |
Performans | Beta-alanin, sitrülin malat, elektrolitler, adaptogenler |
Toparlanma | Magnezyum, ZMA, GABA, B-kompleks, glisin |
Hormon Desteği | D3, çinko, ashwagandha, DIM, omega 3, fenugreek |
Kür Süreci / PCT | Karaciğer destekleri (liv-52, NAC), AI destekleri, libido regülatörleri |
⚠️ Neden Profesyonel Planlama Şart?
Fazla ürün = daha çok gelişim demek değildir
Her vücut aynı şeye aynı tepkiyi vermez
Bazı ürünler yanlış kombine edildiğinde etkilerini azaltır ya da yan etki yapar
Supplementler sadece “alınan” değil, emilen ve zamanlaması doğru olan desteklerdir
👤 Kimler İçin Uygundur?
Sürekli takviye almasına rağmen gelişim alamayanlar
Hangi ürünü kullanacağını bilmeyen, kararsız kalanlar
Sporla birlikte hormon, kür ya da supplement sistemini doğru oturtmak isteyenler
Hedefe yönelik, sade, etkili bir supplement sistemi isteyenler
Minimum ürünle maksimum verimi almak isteyen sporcular
📩 Süreci Başlatmak İçin:
Hedefini ve kullandığın takviyeleri paylaş
Gerekirse test yönlendirmesi al
Sana özel takviye sistemi hazırlanır → PDF + danışmanlıkla birlikte sunulur
2–4 haftalık takiplerle güncellenir
There are no reviews yet.