Protein Diyeti Nedir ?

Makro Diyeti, makro besin öğelerinin (protein, karbonhidrat ve yağ) belirli oranlarda tüketilmesine dayanan bir beslenme modelidir. Bu diyet, kişiye özel kalori ve makro besin hedefleri belirleyerek, vücut kompozisyonunu iyileştirmeyi, kilo