Low-Carb Diyet (Düşük Karbonhidrat Diyeti) Nedir?

Low-carb diyet, karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltarak protein ve yağ alımını artırmaya dayanan bir beslenme modelidir. Bu diyet, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağları kullanmasını teşvik eder ve kilo