Low-carb diyet, karbonhidrat alımını önemli ölçüde azaltarak protein ve yağ alımını artırmaya dayanan bir beslenme modelidir. Bu diyet, vücudun enerji kaynağı olarak karbonhidrat yerine yağları kullanmasını teşvik eder ve kilo
Glutensiz diyet, buğday, arpa, çavdar ve bunların türevlerini içermeyen bir beslenme düzenidir. Gluten, bu tahıllarda bulunan bir protein türüdür ve bazı kişilerde sindirim sorunlarına, alerjik reaksiyonlara veya diğer sağlık problemlerine
Aralıklı oruç, belirli zaman dilimlerinde yemek yeme ve belirli zaman dilimlerinde oruç tutma prensibine dayanan bir beslenme düzenidir. Bu yöntem, yemek yeme saatlerini kısıtlayarak kalori alımını kontrol etmeyi ve metabolik
Vejetaryen diyeti, et ve balık gibi hayvansal ürünleri içermeyen, ancak süt ürünleri, yumurta ve bitkisel gıdaları içeren bir beslenme modelidir. Vejetaryen diyetin birkaç farklı türü vardır, bu türler hayvansal ürünlerin
Vegan diyeti, tüm hayvansal ürünleri ve yan ürünlerini içermeyen bir beslenme modelidir. Bu diyet, et, balık, süt ürünleri, yumurta ve bal gibi hayvansal kaynaklı yiyecekleri tamamen dışlar. Vegan diyet, bitkisel
