B9 Vitamini (Folik Asit/Folat) Nedir? Ne İşe Yarar ?

B9 vitamini, folik asit ve folat olarak da bilinen, suda çözünen ve vücutta birçok önemli işlevi olan bir vitamindir. Folat, gıdalarda doğal olarak bulunan formdur, folik asit ise sentetik bir