B Kompleks Vitaminleri Nedir ? Ne İşe Yarar ?

B kompleks vitaminleri, B vitaminlerinin bir kombinasyonunu içeren takviyelerdir. B vitaminleri suda çözünen ve vücutta enerji üretimi, metabolizma, sinir sistemi fonksiyonları ve cilt sağlığı gibi birçok önemli rolü olan vitaminlerdir.