A Vitamini (Retinol) Nedir ? Ne İşe Yarar ?

A vitamini, yağda çözünen bir vitamindir ve iki ana formda bulunur: Retinol: Hayvansal kaynaklı gıdalarda bulunur. Karotenoidler (Örneğin, Beta-Karoten): Bitkisel kaynaklı gıdalarda bulunur ve vücutta retinole dönüştürülür. A Vitamininin İşlevleri